Zusatzangebote für Eltern
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Rückbildungsgymnastik – Den Bauch wieder straffen, das Becken kräftigen
Geburt und Schwangerschaft verändern den Körper. Jede Frau möchte wieder einen flachen Bauch zurück bekommen und von Blasenschwäche aufgrund eines geschwächten Beckenbodens verschont bleiben. Dazu kann man durch die richtige Gymnastik viel selbst beitragen. Wie, das erfahren und üben Sie in diesem Kurs. Die geschwächte Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur stärken wir durch gezielte Übungen. Ferner lockern oder stärken wir die Brust- und Schulter- muskulatur. Wir üben korrekte Körperhaltungen ein (z. B. „Wie trage ich meinen Säugling richtig und rückenschonend?“). Wir halten den Austausch der Mütter untereinander für wichtig und befördern ihn in unseren Kursen.
Wir üben nach den Grundprinzipien des CANTIENICA®-Beckenbodentrainings.
KURSLEITERIN: Annegret Mose, Hebamme
- Beginn: ab 5 - 6 Wochen nach der Geburt
- Termine: Montags 18:00 - 19:35 Uhr
- Kursdauer: 6 Termine
- Kosten: die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen
- Ort: Gymnastikraum der Physiotherapie im Krankenhaus Freudenstadt
- Anmeldung: direkt bei der Kursleiterin
Telefon: 07442 6338
Handy: 0177 6877090