Kliniken & Zentren / Frauenheilkunde & Geburtshilfe / Zusatzangebote für Eltern

Zusatzangebote für Eltern

…in Zusammenarbeit mit der Kreisvolkshochschule Freudenstadt

 

Neben allgemeinen Informationsabenden und unserem Sprechstundenangebot bieten wir in Zusammenarbeit mit der VHS folgende Kurse an:

Geburtsvorbereitung – Schwangerschaft, Geburt und die ersten Tage danach

Wie nehme ich meinen Körper wahr? Was verändert sich, wie kann ich mich darauf einstellen?

Wir bereiten Sie mental auf die Geburt vor, machen zusammen Atemübungen und Gymnastik. Sie lernen alles über die einzelnen Phasen der Geburt und wie Geburten ablaufen. Gebärpositionen werden erläutert, der Kaiserschnitt erklärt, über Wassergeburt gesprochen. Wir sagen Ihnen, wie man unter der Geburt mit Medikamenten und Anästhesiemethoden Beschwerden lindern kann. Sie bekommen Tipps für das Stillen nach der Geburt.

Noch vieles mehr erfahren Sie in den Kursen, wo stets genügend Zeit für Ihre Fragen ist.

Kursleiterin: Annegret Mose, Hebamme

  • Beginn: ab der 26. - 32. Schwangerschaftswoche
  • Termin: Montags 18:00 - 20:00 Uhr
  • Kursdauer: 7 x 2 Stunden
  • Kosten: die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen
  • Ort: Gymnastikraum der Physiotherapie im Krankenhaus Freudenstadt
  • Anmeldung: direkt bei der Kursleiterin
    Telefon: 07442 6338
    Handy: 0177 6877090

Rückbildungsgymnastik – Den Bauch wieder straffen, das Becken kräftigen

Geburt und Schwangerschaft verändern den Körper. Jede Frau möchte wieder einen flachen Bauch zurück bekommen und von Blasenschwäche aufgrund eines geschwächten Beckenbodens verschont bleiben. Dazu kann man durch die richtige Gymnastik viel selbst beitragen. Wie, das erfahren und üben Sie in diesem Kurs. Die geschwächte Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur stärken wir durch gezielte Übungen. Ferner lockern oder stärken wir die Brust- und Schulter- muskulatur. Wir üben korrekte Körperhaltungen ein (z. B. „Wie trage ich meinen Säugling richtig und rückenschonend?“). Wir halten den Austausch der Mütter untereinander für wichtig und befördern ihn in unseren Kursen.

Wir üben nach den Grundprinzipien des CANTIENICA®-Beckenbodentrainings.

Kursleiterin: Annegret Mose, Hebamme

  • Beginn: ab 5 - 6 Wochen nach der Geburt
  • Termine: Montags 18:00 - 19:35 Uhr
  • Kursdauer: 6 Termine
  • Kosten: die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen
  • Ort: Gymnastikraum der Physiotherapie im Krankenhaus Freudenstadt
  • Anmeldung: direkt bei der Kursleiterin
    Telefon: 07442 6338
    Handy: 0177 6877090

Das kleine 1x1 der Säuglingspflege

Wie gehe ich mit meinem Baby richtig um? Was für Anfängerfehler lassen sich leicht vermeiden? Was mache ich, wenn ich nicht weiter weiß?

Informationen, Anregungen, Hilfestellungen und Tipps für den Umgang mit Ihrem Baby geben wir Ihnen in diesem Kurs. Natürlich mit genügend Zeit für Ihre Fragen. Wir üben praktisch und entwickeln gemeinsam das richtige Gefühl für den richtigen Umgang.

Themen sind unter anderem:

  • Das Leben mit dem Neugeborenen in den ersten Tagen
  • Wickeln
  • Baden
  • Babypflege
  • Ausstattung
  • Ernährung des Säuglings

Ziel des Kurses sind Erfahrung und Sicherheit im Umgang mit Ihrem Kind, denn das ist die Grundlage für eine gute Beziehung und die Freude am Zusammenleben. Wir helfen Ihnen sehr gerne, sich auf Ihr Baby vorzubereiten.

Kursleiter: Ingrid Wunsch

  • Kursdauer: 2x 165 Minuten
  • Ort: Kreishaus, R2, E4, Landhausstrasse 4
  • Kosten: 32,80 €; (57,00 € für Paare)
  • Anmeldung und Termine: über die VHS Freudenstadt

Erste Hilfe bei Notfällen

Kinder sind KEINE kleinen Erwachsenen. Daher lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie Ihren und anderen kleinen Kindern wirksam helfen können. Reanimation und Co. im Säuglings- und Kinderalter – alles über Notfälle im Kindesalter und den Umgang damit.

Kursleiterin: Ulrike Nestle

  • Kosten: 30,00 € pro Person/für Paare 50,00 €
  • Anmeldung und Termine: direkt bei der Kursleiterin
    Telefon: 07443 963715
    E-Mail: ulriken@web.de